برگزاری دورهای آموزشی آنلاین در سطح گسترده  ( کلیه واحد های زیر مجموعه دانشگاه در استان)

 

 

سی یکمین دوره آموزشی آنلاین

 

 

دکتر "محبوبه رئیس زاده" در این خصوص گفت: حکمای ایرانی بر این باور بودند که همانگونه که پیدایش بیماری نیاز به علت دارد، تندرستی نیز بدون تدبیر و رعایت اصول شش گانه، پایدار و برقرار نمی ماند.  

وی افزود: حکما این شش اصل را تحت عنوان "سته ضروریه" می شناختند که عبارتند از: هوا، خوردنی ها و آشامیدنی ها، حرکت و سکون بدنی، خواب و بیداری،  استفراغ (به معنی فراغت یافتن و آسوده شدن از مواد زاید و سمی از طریق دفع از راه های طبیعی) و احتباس (نگهداری مواد حیاتی در بدن) و رویدادهای نفسانی.

این متخصص داروسازی سنتی همچنین بیان کرد: براساس اصول طب سنتی ایرانی یکی از مهم ترین راه ها برای نگهداری تندرستی، به کاربستن تدابیر متناسب با فصل (توجه به اصل هوا) است.

 

 وی ادامه داد: در کشورهایی چون ایران به ویژه در استان کرمان فصل تابستان متناظر با عنصر آتش است و مزاجى گرم و خشك دارد اما  در جاهایی مانند هندوستان و نواحى ساحلى که بارش ها در تابستان هم وجود دارد دارای مزاج گرم وتر است.

 

وی اضافه کرد: در این فصل به دلیل گرمی هوا معمولا تولید خلط صفرا در بدن بیشتر می شود و می تواند در گرم مزاجان، جوانان و کسانی که شغل آن ها در معرض آفتاب است در صورت عدم رعایت تدابیر مربوط به فصل، مشکلاتی را ایجاد کند.

 

این عضو هیئت علمی درباره افرادی که  تدابیر فصل تابستان را  رعایت نمی کنند هم گفت: هوای گرم منجر به گرایش خون به سطح بدن، سرخ شدن رنگ پوست، گشاد شدن منافذ پوستی، افزایش تعریق و در نهایت سردی باطن و ضعف و سستی در دستگاه گوارش می شود. با ادامه این وضعیت قوا و افعال طبیعی ضعیف می شوند، اشتها کاهش می یابد و بیماری های مزمن عود می کنند.

وی بیان کرد: البته همین هوای گرم تابستان می تواند برای سرد مزاجان و افراد سالمند که بیماری های با طبع سرد چون پارکینسون، روماتیسم و شلی اندام ها و فلج دارند مفید باشد.

رئیس زاده در خصوص خوردنی ها و آشامیدنی ها در فصل تابستان هم گفت: حکمای ایرانی بهترین خوراک های تابستانه را خوراک هایی می دانستند که ضمن برخورداری از اعتدال و لطافت و سبکی، طبعی سرد و تر داشته باشند.

وی افزود: در تابستان، بایستی از خوردنی ها و آشامیدنی های گرم و خشک  مانند ادویه ،سس، چربی و شیرینی و همچنین غذاهای سنگین و دیر هضم مانند فست فودها پرهیز کرد.

این عضو هیئت علمی دانشگاه  ادامه داد: مصرف غذاهای کبابی و سرخ کردنی و همچنین گوشت های گرم مانند گوشت شتر و گوشت های غلیظ مانند ماهی و گاو در تابستان مناسب نیستند.

این عضو هیئت علمی درباره استفاده ازنوشیدنی ها هم در این فصل گفت:

- از آب یا نوشیدنی های خنک استفاده کنید نه نوشیدنی های بسیار سرد و یا حاوی یخ.

- به هنگام عطش، در نوشیدن عجله نکنید و آب را بسیار آرام و جرعه جرعه میل کنید.

وی نکات دیگری هم در خصوص نوشیدنی ها و خوراکی های مناسب  این فصل  عنوان کرد و گفت: نوشیدنی ها و خوراکی های مناسب این فصل عبارتند از:

-استفاده از آش های با طبع سرد مانند: آش سماق، آش دوغ، آش گشنیز، آش آلو یا انار، آش جو و ....

- استفاده از آبغوره(بی نمک)، آبلیمو، سرکه، آلوبخارا، لیموعمانی، زرشک، گردغوره، سماق، پودر تخم گشنیز، کدو و ... در طبخ یا هنگام مصرف غذاها.

-  استفاده از عرقیات خنک مانند عرق کاسنی، شاهتره، عرق بید و.....

- دمنوش های دارای طبع خنک مانند دمنوش بنفشه، عناب، زرشک و همچنین انواع شربت های با طبع سرد.

- مصرف میوه های میخوش مانند آلو، آلبالو، گیلاس و همچنین خیساندن دانه های لعاب دار مانند اسفرزه یا به دانه.

 

این متخصص داروسازی سنتی در ادامه، تدابیر دیگری هم برای این فصل بیان کرد و گفت:

-  خواب کافی، فعالیت بدنی و ورزش سبک و محدود، دوش گرفتن با آب ولرم، استفاده از لباس های نخی و خنک و همچنین پرهیز از استرس به ویژه خشم و غضب از دیگر تدابیر این فصل می باشد.

 

 

 

 

سی امین دوره آموزشی آنلاین

 

 

 

بیست و نهمین دوره آموزشی ( وبینار)

با حضورآقای علی کریم زاده کارشناس ارشد مشاوره خانواده

اول مرداد 1399

 

 

به مناسبت سالروز ازدواج حضرت علی (ع) و حضرت فاطمه (س) و وبینار آموزشی تحت عنوان غنی سازی روابط، در سالن کنفرانس ادراه مشاوره معاونت فرهنگی دانشگاه  برگزار شد.

 در این جلسه آقای علی کریم زاده کارشناس ارشد مشاوره خانواده غنی سازی روابط را این گونه تعریف نمودند: مجموعه برنامه ها و مهارتهایی که  زوجین آموزش داده می شود تا باعث افزایش رضایت و کیفیت در روابط آنها شود. در این جلسه به مهم ترین عواملی که در موفقیت یک زندگی زناشویی نقش موثری دارند که شامل سازگاری زناشویی، رضایت ناشویی، ارتباط جنسی، صمیمیت زناشویی، شیوه های حل تعارض و مدیریت منزل می شود، مطالبی ارائه گردید. در ادامه بحث تغییر افکار مخرب زوجین و جایگزینی آنها با افکار منطقی که یکی از اهداف آموزشی برنامه ی غنی سازی زناشویی در این جلسه بود  پرداخته شد  و انواع مختلفی از افکار منفی زوجین مانند تعمیم مبالغه آمیز، ذهن خوانی، برجسب زدن، سرزنش دیگران، تفکر همه یا هیچ  به همراه مثال های آموزشی و روش های برخورد با این افکار منفی و غیر کارآمد ارائه گردید.

 

 

 

 

 

 

 

 بیست و هشتمین دوره آموزشی آنلاین

 

 

 

 

 لطفا کلیک کنید.pdf بیماریهای زنان

 

 

 

 

 بیست و هفتمین دوره آموزشی آنلاین

 

 

 

/تدابیرطب سنتی در پیشگیری و درمان

کرونا .pdf لطفا کلیک کن

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

بیست وششمین دوره آموزشی آنلاین

 

حجت الاسلام والمسلمین دکتر علی عارفی در ویدئو کنفرانس به مناسبت میلاد حضرت معصومه(س) و دهه کرامت بیان داشتند

در نگاه اسلام، زن یعنی حضرت فاطمه معصومه(س) که تمامی مردان وزنان عالم در مکتب ایشان شاگردی میکنند

به گزارش روابط عمومی دفتر نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه، حجت الاسلام والمسلمین دکتر علی عارفی در ویدئو کنفرانس با موضوع ابعاد شخصیتی حضرت فاطمه معصومه(س) به بیان مطالبی ارزشمند پرداختند.

ایشان در ابتدای این کنفرانس ضمن تبریک و تهنیت ایام دهه کرامت و میلاد با سعادت حضرت فاطمه معصومه(س) ، روز دختر را به همه دختران ایران زمین و مسلمانان جهان تبریک گفتند و بیان کردند: دراندیشه نوع مردم ما، شخصیت حضرت فاطمه معصومه(س) شناخته شده نیست و اکثریت مردم ایشان را امام زاده ای  تصور میکنند مانند امام زاده های دیگر؛ گرچه این بزرگوران قابل احترام  و تعظیم اند اما شخصیت حضرت فاطمه معصومه (س) شخصیتی بزرگ تر و به مراتب بالاتر هستند و شخصیتی قریب به حضرت صدیقه طاهره فاطمه زهرا (س) هستند.

ایشان بیان کردند: ایشان از نظر علمی و مقامی مورد تعریف و تمجید ائمه طاهرین و همچنین دانشمندان بزرگ اسلامی واقع شده اند و کتابهای زیادی در شان ایشان نوشته شده است که من به بعضی از مراتب شخصیتی این بانوی بزرگ اشاره میکنم.

در  بعضی از روایات ما هست که ایشان علیمه محدثه است؛ منظور از محدثه کسی است که با ملائک و کسی که با ماورا ارتباط مستقیم دارد.کسی که مطالب علمی اش را از عالم معنا میگیرد و علم لدنی دارد.

ایشان در ادامه افزودند:

در زمان امام صادق (ع) حوزه علمیه قم از بزرگ ترین، پرافتخار ترین ، بهترین و معتبر ترین حوزه های علمیه بوده است .در زمان امام صادق(ع) و امام کاظم(ع) و امام رضا(ع) و امامان بعدی حوزه علمیه قم به دلیل وجود چندین تن از  شاگردان امام صادق ع نظیر زکریا ابن ادم  ، زکریا ابن ادریس و ... حوزه بسیار قوی بوده است و این شهر با این سطح علمی سوالات علمی لاینحل و پیچیده خود را از حضرت فاطمه معصومه(س) می پرسیده اند و به ذکر داستانی از در این باب پرداختند.

نوشته اند تعدادی از مردم قم که در بین آنها دانشمندان بزرگی بوده است و عازم مدینه می شوند که به زیارت بروند و خدمت امام کاظم (ع) برسند وسوالاتی را که قابل حل نبوده است از امام سوال کنند.

نوشتند این بزرگواران وارد مدینه منوره شدند و قبر مطهر حضرت رسول را زیارت کردند و رفتند به محضر امام کاظم (ع) برسند و گفته شد که امام کاظم (ع) تشریف ندارند و مکه هستند.

تا حدود 30  روز آنجا میمانند تا امام بیایند و سوالاتشان را بپرسند. روز سی ام یا سی و یکم رفتند به منزل امام کاظم (ع) و تصمیم به بازگشت داشتند چون امام نبود وقتی که به بیت رفتند در زدند خادم حضرت تشریف اوردند جلوی در و عرضه داشتند که از ایران هستند و برای سوالاتی امدند و عرضه داشتند که متاسف هستند بابت اینکه دست خالی برمیگردند خادم امام فرمودند چرا از دختر بزرگوار ایشان نمیپرسید.گفتند: مگر اقا دختر بزرگ دارد؟خادم منزل عرضه داشت بله دختر امام حضور دارند و جواب سوالات شما را میدهند.گفته شده در آن زمان حضرت معصومه (س) هشت ساله یا در بعضی روایات امده 4 ساله بوده اند.عرضه داشتند چطور این دختر چند ساله  جواب سوالات پیچیده ما را میدهند.خادم امام گفت: از دختر امام معصوم پرسش از سن میکنید؟این ها سوالاتشان را نوشتند و تقدیم کردند و حضرت معصومه (س) پاسخ سوالات را مستدل و استدلالی و برهانی دادند؛ وقتی جواب سوالات را خواندند متعجب شدند از زیبایی استدلال وخوشحال به سمت ایران حرکت کردند .زمانی که به دروازه مدینه رسیدند دیدند کاروانی از دور می اید و متوجه شدند که کاروان امام موسی ابن جعفر(ع) هستند آنها خوشحال شدند که توانستند امام را ببینند ؛ به محضر امام رسیدند با امام صحبتی کردند و امام با انها احوال پرسی و مصافحه کردند و ایشان گفتند آقا ما یک ماه منتظر قدوم شما بودیم و نمیتوانستیم بیش از این منتظر بمانیم و نگران بودیم که پاسخ سوالاتمان را نگیریم که از دختر بزرگوار شما گرفتیم.حضرت فرمودند جواب دخترم را ببینم.امام کاظم (ع)  نامه پاسخ ها را دیدند و نامه را بوسیدند و فرمودند ابوها فداها... ابوها فداها.... ابوها فداها... هی عالمه غیر معلمه.پدر فدای چنین دختری...پدر فدای چنین دختری....پدر فدای چنین دختری.... که او عالمه است در حالی که مکتب نرفته است و علمش لدنی است.این تعریف نشان دهنده عظمت حضرت معصومه(س) است.در ادامه دکتر عارفی به بیان سیره سیاسی و برنامه ریزی زیرکانه حضرت معصومه(س) برای کمک به برادر بزرگوارشان امام رضا(ع) و برملا کردن نقشه مامون پرداختند و به بیان جزئیاتی از واقعه شهادت حضرت معصومه(س) و حرکت ایشان و وقایع پیش آمده در این مسیر پرداختند و افزودند که نقش ایشان مانند نقش حضرت زینب(س) در واقعه کربلا بسیار تاثیرگذار بود بلکه با پیچیدگی های بیشتر.حجت الاسلام والمسلمین دکتر عارفی به تفاوت نگاه فرهنگ غربی و نگاه اسلامی به زن پرداختند و بیان کردند:در اسلام اگر فردی زن باشد میشود صدیقه طاهره (س) که  تمام مردان و زنان عالم در مقابلش سر تعظیم فرو می اوردند و اگر کسی مرد باشد می شود علی مرتضی (ع).خدا رحمت کند امام خمینی (ره) اولین کاری که بعد از بازگشت ازپاریس انجام دادند به زیارت حضرت فاطمه معصومه (س) رفتند و سنگ زیر پای حضرت را بوسیدند تا به جهان معرفی کنند حضرت فاطمه معصومه(س)  را و نگاه اسلام به مقام زن را؛ و خواستند بگویند این روح الله که مرد قرن اخیر است نوکر این بانوی دو عالم است .ایشان افزودند: جهان رو به سوی آگاهی و بصیرت دارد و جهانیان در حال گرایش به اسلام هستند.مقام زن در اسلام برای تیلیغات تجاری نیست و اینگونه توهین به مقام زن در هیچ عقلی پسندیده نیست ؛ مقام زن در غرب چگونه نابود شده است و چه توهین هایی به او شده است.ایشان در پایان کنفرانس خاطر نشان کردند: امروز غربی ها متوجه شده اند که نگاه اسلام به زن یک نگاه لطیفی است و اگر حجاب برای زن قائل است برای احترام به زن است که این گوهر گرانبها در صدف پاکی قرار بگیرد تا عظمت و زیبایی معنوی اش را نشان بدهد نه زیبایی های ظاهری و ایجاد فحشا و منکرات. امروز جوانان اروپایی جوانانی هستند که بدون اینکه مسلمان باشند حجاب و چادر به سر میکنند و متوجه شده اند که احترام این است و متوجه شده اند غرب، فرهنگی تبعیض گذار است و این بازیهایی که انجام میدهند برای شیره مالیدن است. و همانطور که میبینید مردم جهان توسط فضای مجازی، اینترنت و ...  روز به روز به اسلام نزدیک تر میشوند که نمونه اش  را در تظاهرات اخیر تبعیض نژادی امریکا در واشنگتن شاهد بودیم.

 

 

 

 

 

 

بیست وپنجمین دوره آموزشی آنلاین

با موضوع :مدیریت استرس در بحران بیماری کووید ۱۹

27 فروردین ماه1399

با حضور آقای دکتر علی بهرام نژاد، مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد

معاونت بهداشتی

 

 این دوره در خصوص مدیریت استری در بحران کرونا و نگرانی های مربوط به اطرافیان، بخصوص کودکان و سالمندان برگزار شد.

در این دوره که به همت معاونت بهداشتی دانشگاه و حوزه بانوان برگزار شد، شاغلین زیر مجموعه دانشگاه علوم پزشکی کرمان آموزش های لازم را دریافت کردند.

 

 

 

 

بیست وچهارمین دوره آموزشی آنلاین

با موضوع فیشورسیلانت

(طریقه پیشگیری از پوسیدگی دندان)

با حضور سرکار خانم دکتر مریم فرزاد مقدم

یکشنبه 29 دیماه 1398

 

 

/I.pdf

خلاصه مطلب

پوسیدگی و بیماری لثه از مهمترین و شایعترین بیماریهای دهان هستند اگر چه این بیماریها اکثراً قابل پیشگیری هستند، اما جمعیت قابل توجهی در سراسر جهان به آنها مبتلا هستند

(1)   علیرغم بهبود قابل توجه در وضعیت پوسیدگی کودکان،پوسیدگی دندانی شایعتر بیماری دوران کودکی  می باشد

(2)   بسیاری از موارد افزایش تشخیص پوسیدگی  دندان میان کودکان و نوجوانان به سطح اکلوزال دندان های مولر دائمی خلفی محدود می شود

پیت و فیشور سیلاتت به عنوان بخشی از برنامه جامعه نگر سلامت دهان و دندان با هدف کاهش پوسیدگی دندانهای دائمی اجرا می شود  خواص مهار پوسیدگی شیار پوشها به بسته شدن فرورفتگیها و شیارها و نیز از نفوذ کربوهیدراتهای تخمیر شونده برای دسترسی هر گونه باکتری باقیمانده در فرورفتگی و شیارها پیشگیری می کند.

بیست وسومین دوره آموزشی آنلاین با موضوع

پوسیدگی دندانهای کودکان، عفونی و پوسیدگی شدن دندانهای کودکان

جناب آقای دکتر پور اسلامی متخصص دندانپزشکی اطفال

سه شنبه 1 مردادماه 1398

 

خلاصه سخنرانی دکتر پوراسلامی متخصص دندانپزشکی اطفال

آخرین  تحقیقات علمی مؤید آن است که بهترین روش برای پیشگیری از پوسیدگی دندانها چه در بزرگسالان و چه در کودکان مسواک نمودن آنها با خمیر دندان حاوی فلوارید به میزان حداقل دو بار در شبانه روز می باشد که یکبار آنها باید حتما شب قبل از خواب و یکبار در روز و پس از صرف صبحانه(مخصوصاً اگر صبحانه شامل عسل یا مربا و یا حلوا ارده باشد) و یا پس از صرف ناهار باشد. همچنین لازم است پس از مسواک نمودن و خالی کردن آب دهان، جداً از شستن دهان به مدت حداقل 15 دقیقه اجتناب نمائیم تا فلوراید موجود در خمیر دندان فرصت جذب شدن به مینای دندان ها را داشته باشد و بتواند سبب افزایش مقاوت مینا شود.شستن فوری دهان پس از مسواک زدن، دندان ها را از تأثیر عالی فلوراید موجود در خمیر دندان ها برای افزایش استحکام مینا به شدت محروم می نماید. نکته دیگر در رابطه با پوسیدگی دندانها این است که باید به یاد داشته باشیم پوسیدگی دندان یک بیماری عفونی است یعنی عامل آن باکتریها هستند و عفونی شدن دندانها نه در زمانی است که دندان به علت پیشرفت پوسیدگی آبسه می کند بلکه از زمانی است که اولین علائم پوسیدگی به شکل تغییر رنگ مینا بر سطح دندان مشاهده می شود. در واقع همان تغییر رنگ اولیه مینا شاهد خوبی برای عفونی شدن دندان است که باید به شدت جدی گرفته شود و در پی کنترل و درمان آن برآییم.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

بیست ودومین دوره آموزشی آنلاین با موضوع

نقش و آثار روزه در تحکیم بنیان خانواده

با حضور حجه الاسلام و المسلمین حاج آقا پور موسوی( مهمان از قم)

دوشنبه 30اردیبهشت 1398

 

 

 

نقش و آثار روزه در تحکیم بنیان خانواده

• خانواده از عمومی ترین نهاد های اجتماعی در تمام جوامع وجود داشته و از مهمترین تکیه گاه و محور زندگی اجتماعی است اولین پایگاه انتقال عناصر

• فرهنگی همچون عقائد،آداب،سنن,علوم و مهارت هابه نسل جدید بوده خانواده یک واحد اجتماعی است که بر اثر ازدواج یک دختر و پسر پدیده آمده و با وجود

• آمدن فرزندان آنرا تکمیل می کند. و دارای نقش مهم در تربیت،معنویتو معرفت افراد بوده و آثار فراوانی به دنبال دارد.   

   به عنوان نمونه

1. همسویی زن و شوهر،فرزندان و والدین در این امر معنوی(روزه)که این امر فخر و آرامش و لذت برای اعضاء خانواده در پی می آورد.

2. احساس بزرگی شخصیتی فرزندان در کنار بزرگترهای خانواده همچون پدرو مادر،پدربزرگ و مادر بزرگ و... چرا که فرزندان خودرا هم سطح بزرگترهای خود در انجام امر مهم دینی می بینند.

3. اهتمام به مسائل دینی و انجام تکالیف شرعی در ابعاد مختلف که این خود یکی از بهترین شیو های ترغیب تربیت صحیح فرزندان در خانواده می باشد.

4. مشارکت جمعی در انجام بعضی از امور خانه مثل فراهم کردن مقدمات غذا و برقراری تبادل کلامی و عاطفی بیشتر میان اعضاء خانواده

5. موجب نظم خاص بهمراه قصد تقرب و تقوا در کانون گرم و صمیمی خانواده طوری که این کنار یکدیگر نشستن( در سحر و افطاری)با دور هم بودن های غیر ماه مبارک رمضان متفاوت بوده

6. بیشتر اعضاء خانواده در خانه در ساعات مقرر و مشخص مشتاق حضور همدیگر بوده و از این انتظار شادمان و خرسند می شوند.

7. دید و بازدیدهای شب های ماه مبارک( بعد از افطار)موجب اهمیت دادن به فرهنگ صله رحم و تعامل عاطفی،فکری، رفتاری نیک خانواده ها می شود.

8. بهترین فرصت(طلایی)برای حضور مشترک در مراسم قرائت قرآن،دعا،مناجات و مراسم احیاء(شبهای قدر)بوده که این خود خاطراتی برای اعضاء خانواده در طول سال محسوب می شود.

9. بهره مندی مشترک و اهمیت به مباحث معارف دین و اخلاق و فرهنگ حیات طیبه از مخصصین دینی و مواعظ ویژه عالمان و عارفان(اهل سیر و سلوک)

10. دادن درس تواضع و صبر برای فرزندان(کوچکترها) از جانب بزرگترهای روزه دار خانواده

11. حس همدردی و همدلی با خانواده های فقیرو بی بضاعت( با روزه گرفتن و احساس گرسنگی)کمک کردن به آنها با اطعام دادن

 

 

 

بیست ویکمین دوره آموزشی آنلاین با موضوع

(آلرژی )

با حضور خانم دکتر بازرگان فوق تخصص آلرژی

دوشنبه 9 اردیبهشت 1398

 

 

علائم آلرژی

• آبریزش و خارش و گرفتگی بینی

• اشک ریزی و خارش چشم ها و گاهی همراه با خارش و گرفتگ گلو و گوش ها می باشد

نکاتی لازم است در مورد آلرژی بدانید

• فصل و زمان شروع آن همیشه به خاطر داشته باشم

مثلاً قبل از شروع بهار و قبل از شروع پاییز چون قبل از شروع علایم به فکر باشیم و درمان پیشگیرانه را شروع کنیم

• عوامل تشدید کننده آن بشناسیم اغلب چیزها که باعث تشدید آلژی می شوند( هوای سرد – بوهای محرک  عطر و ادکلن – دودهای چراغ مواد سوختنی – روغنهای سرخ کردنی – سیگار – قلیان وسایر انواع دودها

نکات کلیدی در خصوص پیشگیری از آلرژی

•  از مواد شوینده پودرهای دستی و سایر شونده های قوی زیاد استفاده نشود چون مقدار در البسه   می ماند بوی آنها باعث تشدید علایم آلرژی می شود.

• موجودات ریز بنام "مایت"  در پتو ،قالی و جود دارند که باعث تشدید الرژی می شوند و برای جلوگیری از حساس شدن به آنها لازم است سالانه پتو ها را با آب داغ بشوید و در آفتاب پهن کنید

•  برای کودکان حتماً از پتوهای ملافه شده استفاده کرد چون الیاف مصنوعی پتوها باعث تشدید آلرژی می شود.

• جلوگیری از تماس افراد سرما خورده با شیر خوار ان و کودکان

• تا حد امکان کودکان زیر 3 سال به مهد کودک سپرده نشوند چون بروز سرما خوردگی باعث تشدید علائم آلرژی می شود

• استفاده از نور آفتاب برای فضای اتاق

• تاکید به استفاده از تغذیه با شیر مادر

• مصرف به موقع داروها طبق دستور پزشک

• آرامش و پرهیز از استرسهای روحی و روانی

• عدم استفاده از مونور سیکلت بخصوص در برای حمل و نقل کودکان در خصوص بزرگسالان حتما از کلاه ایمنی استفاده شود

• در فصول سرد سال از حضور شیر خواران در جاهای شلوغ روضه،پرسه، عروسی که احتمال عفونت بیشتری است جلو گیری شود

• خشک کردن لباس و ملافه ها در برابر نور آفتاب

چکار کنیم که به آلرژی مبتلا نشوم

یک قسمت ارثی و ژنتیکی است و ما کاری در برابر بروز آن نمی توانیم بکنیم و لی قسمت اعظم  آن قابل پیشگیری است

1.  اجتناب از مواد آلرژی زا

2. تمیز نگه داشتن محیط زندگی

3. گردگیری، جاروبرقی، بسته نگه داشتن درب پنجره ها بخصوص در اویل صبح و اوایل غروب

4. عدم استفاده زیاد از دستگاه بخور

 

 

 

بیستمین دوره آموزشی آنلاین با موضوع

(بهداشت دهان و دندان )

با حضور آقای دکتر مرتضی تولایی متخصص دندانپزشکی اجتماعی و سلامت دهان

دوشنبه 24 دیماه 1397

 

 

 

 

اهداف برگزاری آموزش

• آموزش بهداشت دهان و دندان به خانواده ها و تاکید بر پیشگیری از مشکلات دهان و دندان از دوران کودکی

• ایجاد تفکر پیشگیری ازآسیب های دهان و دندان در خانواده ها و احساس مسئولیت در قبال سلامت دهان و دندان کودکان

 

 

 

نوزدهمین دوره آموزشی آنلاین با موضوع

(نظام آراستگی در منزل )

با حضور سرکار خانم فروزان خانی

دوشنبه 12آذرماه 1397

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

اهداف و مزایای پیاده سازی  در منزل:

• دسترسی آسان و راحت به اسناد و سایر لوازم مورد نیاز و جلوگیری از گم شدن آنها

• جلوگیری از انبار نمودن بیهوده و تسریع در جابه جایی

• کاهش خرابی ابزارها و افزایش عمر مفید آنها

• ایمن شدن محیط منزل همراه با کاهش هزینه و حذف اتلافها و همچنین کاهش زمان انجام فعالیتها

• ایجاد یک نظم فراگیر و برقراری انضباط

• افزایش روحیه افراد خانواده و حفظ روحیه نشاط و شادابی

•  کاهش خستگی و آزاردگی روانی و بهبود ارتباط بین افراد خانواده

• فراهم شدن شرایط لذت بردن از انجام فعالیتها

• جلوگیری از اتلاف وقت

• ایجاد عادت به پاکیزگی و زیبایی و نظم

• زیبا و دلپذیر شدن محیط منزل و استفاده مفید از فضا و آماده بوردن همیشگی جهت پذیرای از میهمان

• رفع آلودگیهای محیط منزل

نمونه هایی از آثار اجرای نظام آراستگی در منزل:

مدیریت بر مصرف انرژی: این هزینه بیشترین ضرر را به شما خواهد زد اگر مدیریت صحیحی برای آن نداشته باشید شما باید بدانید که چه چیزهایی را مصرف می کنید و چه چیزهایی را نباید مصرف کنید و کی باید این مصارف انجام شود

آشپزخانه: روی گاز از فویلهای آلومینیوم استفاده کنید تا بتوانید آنرا راحت تمیز کنید و وقتی ضایعات غذا بر روی آن میریزد به گاز آسیب وارد نکند

- روی میزها از پوشش مناسب استفاده کنید و در بالای کابینتها چیزی قرار ندهید

- سطلهای زبانه را با پوشش پلاستیکی بپوشانید تا سطل زباله را بتوانید راحت تمیز کنید

انبار : در انباری از قفسه استفاده کنید و اقلامی که در مدت سالیانه کابرد دارد در این مکان نگهداری کنید

- از اقلام اسقاط و باریافتی در این مکان برای نگهداری استفاده نکید

- اقلام اسقاط و بازیافتی در این مکان برای نگهداری استفاده نکنید

- اقلام سنگین را در پایین قفسه ها نگهداری کنید و اقلام ریز را درون جعبه های مختلف قرار دهید تا پراکنده نشود

-  اقلامی که بصورت مایع می باشد حتما در ظروف درب بسته و در روی پالت و یا ارتفاعی با لاتر از زمین قرار دهید.

- اقلامی که ممکن است اتش زا باشد را در جلوی انبار قرار دهید که همیشه تحت کنترل باشد

- وسایل اطفای حریق در انبار نگهداری کنید

 

 

 

هجدهمین دوره آموزشی آنلاین با موضوع (پیشگیری و درمان اولیه از بیماری های شایع فصلی )

با حضور آقای دکتر بارانی رزیدنت اطفال بیمارستان افضلی پور

دوشنبه 12آذرماه 1397

 

 

1. در بحث بیماریهای قابل انتقال، پیشگیری رکن اصلی است و در صورت عدم رعایت اصول،با صرف هزینه های مادی و انسانی هنگفت امکان کنترل نمی باشد .

2. بیماریهای عفونی گوارشی (گاسترو آنتریت)

3. مهمترین راه انتقال تماس پوستی می باشد در نتیجه شستشوی دستها و صورت قبل از مصرف مواد غذایی کمک بزرگی در کنترل سرایت می نماید پس از بروز اسهال و استفراغ نکته مهم و اساسی جایگزینی مایعات از دست رفته به وسیله سرم تزریقی و ORS خوراکی می باشد.

4. خطرات قابل پیش بینی شامل عدم جایگزینی مایعات،دهیدراتاسیون( کم آبی) تهیه نادرست ORS(غلیظ یا رفق) می باشد که با آموزش اهمیت تهیه و مصرف ORS وازطرفی طریقه صحیح حل کردن  ORS قابل  پیشگیری می باشد .

5. ORS: یک پودر کامل ORSدر یک لیتر آب جوشیده خنک حل شده و به ازای هر بار اسهال به ازای هر یک کیلو گرم وزن کودک 10CCدر عرض 6 ساعت خورانده شود.

6. نکته: گاستروآنتریت یک بیماری خود محدود شونده می باشد که به طور معمول پس از 3- 4 روز بهبود می یابد . در صورت ادامه تب و اسهال مراجعه به پزشک الزامی می باشد.

7. بیماریهای تنفسی:

8. شامل طیف وسیعی از عفونت های ویروسی و یا باکترویال می باشد که بر اساس محل درگیری شامل بیماری های مختلفی می باشدو از جمله : سرما خوردگی ، سینوزیت،عفونت های گوشی میانی، پنومونی ...

9. راه انتقال :

10. تماس پوستی قطرات حاوی پاتوژن در هوا می باشد که با رعایت اصول پیشگیری، همچنین تهویه مناسب محیط، شتشوی مرتب دست ها و صورت با آب و صابون قابل پیشگیری می باشد غالب بیماریهای تنفسی منشا ویروسی دارند و خود محدود شونده هستند و با گذر دوره 3-4 روزه کنترل می شوند و نیاز به دریافت آنتی بیوتیک نیستو در نتیجه فرهنگ سازی را بسیار با اهمیت می نماید در صورت ادامه به دریافت آنتی بیوتیک نیستدر نتیجه فرهنگ سازی را بسیار با اهمیت می نماید در صورت ادامه تب،سرفه و دیسترس تنفسی مراجعه به پزشک الزامی می باشد

 

 

هفدهمین دوره آموزشی آنلاین با موضوع (سلامت دانش آموزان)

با حضور سرکار خانم اشرف السادات حسینی و سرکار خانم علم کارشناسان محترم سلامت دانش آموزان معاونت بهداشت

دوشنبه 9 مهرماه 1397

 

 

چرا سلامت دانش آموزان اهمیت دارد؟

در دنیا نگاه ویژه ای به این گروه سنی دارند چرا که بسیاری از رفتارهای تاتیر گذار بر سلامت و شیوه زندگی فرد در سنین نوجوانی شکل می گیرد و در حقیقت این سنین بهترین فرصت ممکن برای سرمایه گذاری سلامت می باشد .

ما اگر نوجوان سالمی داشته باشیم طبیعتا" جوانان سالم، میانسال سالم و سالمند سالم خواهیم داشت 

برای شما عزیزان و همکاران دانشگاهی چه پیامی داریم؟

1- به فرزندان خود صبحانه بدهیم مهم ترین و اصلی ترین وعده غذایی کودک و نوجوان صبحانه است بچه هایی که صبحانه نمی خورند قدرت یادگیری و یاآوری کمتر دارن ، بی حوصله تر و ...

برای اینکه اشتهای کافی ایجاد کنیم اولا" باید شام را در ابتدای شب فراهم کنیم و ثانیا" زود باید بخوابند تا صبح زود و با نشاط بیدار شوند.

2- کالاهای آسیب رسان در شعاع چند متری مدارس (مصرف دخانیات، قلیان، قهوه خانه یا فست فود و ....) نباشد شما مدعیان این امر در مدارس فرزندانتان باشید .

3- در صورت مشاهده دانش آموزی به پدیکولوزیس( شپس سر) مراتب را به مراکز بهداشتی درمانی و درصورت امکان به ستاد شهرستان واحد سلامت نوجوان و مدارس اطلاع دهید

     

شانزدهمین دوره آموزشی آنلاین با موضوع (مدیریت زمان)

با حضور آقای دکتر خسرو پور دکترای روانشناسی تربیتی عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی

دوشنبه 19 شهریور ماه 1397

 

نکته های مهم برای مدیریت زمان

1- ابتدا کارهای مهمتر را انجام دهید

2- نه گفتن را یاد بگیرید

3- حواس خود را روی کار متمرکز کنید

4- جزئیات کم اهمیت را نادیده بگیرید

5- زمان مشخصی را برای اینترنت و تلویزیون در نظر بگیرید

6- زمان معینی را برای انجام هر کار در نظر بگیرید

7- وقت استراحتی بین کارها داشته باشید

8- متعهد به قول خود برای انجام کارها باشید

 

 

پانزدهمین دوره آموزشی آنلاین با موضوع سلامت خانواده

با حضور آقای دکتر خسرو پور دکترای روانشناسی تربیتی عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی

دوشنبه 22 مرداد ماه 1397

نکاتی برای کسانی که با هم زندگی میکنند و و همچنین کسانی که در مرحله تصمیم گیری برای ازدواج یا در آستانه ازدواج هستند و نیز کسانی که روابط زناشویی شان آشفته است  مفید و راهنمایی کننده می باشد.

1- استحکام روابط با همدیگر                                        

2-پیوند بین اعضای خانواده  

3- ایجاد امنیت روانی                                                 

4- تأیید همدیگر 

5- پرهیز از پیشداوری                                               

6-عدم سرزنش همدیگر 

7- احترام  به یکدیگر                                                 

8- برخورد منطقی با مشکلات  

9- جلوگیری از سوء تفاهم                                         

10- توجه به نیازهای یکدیگر 

11 - هماهنگی با یکدیگر                                            

12- توقعات معقول و منطقی

  13- انعطاف پذیری                                               

14- گفتار صادقانه 

15- قدردانی از رفتار مطلوب                                  

 16- بیان ویژگی های مثبت

17- تعامل صحیح                                                  

 18-هدیه دادن

 19- تفکر مثبت در زندگی                                       

 20- آراسته بودن ظاه

21- بخشش و گذشت                                              

22- عمل به وعد ه ها  

23- پوشش خطا ها                                              

 24- پرهیز از مقایسه با دیگران  

25- عدم دخالت دیگران                                          

26- توجه به افکار و تمایلات همدیگر

27-احساس مسئولیت

چهاردهمین دوره آموزشی آنلاین با موضوع حجاب و عفاف

( به مناسبت هفته حجاب و عفاف )

با حضور خانم دکتر اسماعیل زاده دکترای معارف اسلامی

دوشنبه 25 تیرماه 1397

  خانم دکتر اسماعیل زاده  فرمودند عدم رعایت آموزه های دینی در اختلاط زن و مرد و سبک زندگی کنونی و از طرف دیگر تاثیر فرهنگ مدرنیته آزادی  ومشکلات در روابط گردیده است.  متاسفانه روابط درون خانه به بیرون سرایت کرده است و عدم وجود محدودیت و نظارت بر فضای مجازی، ماهواره و اینترنت و پایین آمدن سن بلوغ و ارتباط هاقبل از ازدواج احتمال خیانت بیشتر است باید حجاب و حیا و عفت تبدیل به یک ارزش درونی شود افراد باید از صحبت های غیر ضروری با همکار، هم کلاسی و هم گروهی پرهیز نماید. مسائل خانوادگی را در محیط کار مطرح نکنند .در ساعات غیر اداری با همکاران پیامک رد وبدل نشود خود کنترلی در فرزندان تقویت کنید در مجالس و محافل مذهبی و مساجد و اماکن  مشرفه خود و فرزندانمان شرکت نمائیم

 

 

سیزدهمین دوره آموزشی آنلاین با موضوع تداخل غذا و دارو، تداخل گیاهان دارویی و دارو

با حضورجناب آقای دکتر پرداختی معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه

دوشنبه 11 تیرماه 1397

 

 

دوازدهمین دوره آموزشی آنلاین با موضوع فضیلتهای شبهای قدر در ماه مبارک رمضان

با حضور حجت الاسلام و المسلمین حاج آقا عارفی نماینده ولی فقیه در دانشگاه

دوشنبه 7خرداد 1397

  حجت الاسلام و المسلمین عارفی، با بیان ویژگی های ماه مبارک رمضان ، دو ویژگی آراستگی تقوا و تربیت انسانی که به ترتیب نتیجه روزه و نزول وحی می باشند، در ماه مبارک رمضان به طور کامل حاصل می شوند وی افزود: روزه باعث ایجاد تقوا و رشد معنوی برای سفری معنوی می باشد که این سفر، شب قدر است حجت الاسلام والمسلمین عارفی، در ادامه به تشریح نزول قرآن در شب های قدر پرداخت و معنای نزول قرآن را نازل شدن شأنی بیان کرد وی افزود: چون قرآن کلام خداست و خدا مجرد است و زمان و مکان برایش بی معنا، کلام او نیز اینگونه است وی در پایان ضمن شرح و تفسیر آیات سوره مبارکه قدر و بیان اهمیت شب قدر، این شب بزرگ را سکوی پرشی برای رسیدن به درجات معنوی بالاتر دانسته و در شب قدر، اندازه انسان مشخص می شود؛ ظرفیت وجودی و ارزش انسان مشخص می شود و هرچه ذخیره معنوی انسان بیشتر باشد، درکش از قرآن بیشتر خواهد شد

 

 

دهمین و یازدهمین دوره آموزشی آنلاین با موضوع تغذیه

با حضور سرکار خانم خطیبی کارشناس تغذیه معاونت درمان

دوشنبه 17 اردیبهشت 1397

برگزاری دهمین و یازدهمین دوره آنلاین با حضورسرکار خانم خطیبی کارشناس تغذیه معاونت درمان در تاریخ 17 اردیبهشت1397 در معاونت بهداشتی برگزار شد.ایشان فرمودند تغذیه سالم نقش مهمی در سلامت جسم و روان انسان دارد. غذایی که انسان مصرف می کند در بر گیرنده موادی همچون کربوهیدراتها – پروتئین ها – چربیها – املاح و ویتامینها بوده و انرژی مورد نیاز بدن را تامین میکند . به منظور شناختن گروههای اصلی غذایی هرم غذایی تنظیم گردیده است که تقربیا در تمامی جهان به عنوان یک رفرنس می باشد . شامل 5 گروه اصلی غذایی نان و غلات – سبزیجات – لبنیات – میوه ها و گوشت می باشد در راس هرم یک گروه دیگر به نام چربیها و شیرینها نیز وجود  که گروه اصلی نبوده و با توجه به نیاز بدن باید دریافت گردد . گروههای غذایی درهرم بر اساس واحد تعریف گردیده اند میزان مواد مغذی و گروه نیز تعریف گردیده است،  تغذیه سالم و برنامه غذایی صحیح برنامه ای است که کلیه گروههای اصلی را با اندازه مناسب در برگیرد

 

 

نهمین دوره آموزشی آنلاین با موضوع :مهدویت

با حضور حاج آقا رنجبر معاون آموزش و پژوهش بنیاد فرهنگی حضرت مهدی(عج) کرمان

دوشنبه 10 اردیبهشت 1397

  آقای رنجبر ضمن تبریک نیمه شعبان( ولادت حضرت مهدی (عج)  راه های انس با امام زمان (عج) را اینگونه بیان کردند.قرائت قرآن با یاد امام خصوصا سوره مسبحات ( اسراء، حدید، حشر، صف، جمعه ،تغابن و علی )و سوره اسراء و قرائت دعای عهد ،دعای معرفت و دعای غریق، دادن صدیقه جهت سلامتی آقا امام زمان (عج)و همچنین تربیت فرزندان جهت یاری ایشان می باشد

 

 

هشتمین دوره آموزشی آنلاین با موضوع :نقش آموزش در ارتقاء سلامت

با حضور آقای دکتر ارسلان اسکندری سرپرست محترم مرکز بهداشت شهرستان

دوشنبه 3 اردیبهشت ماه 1397

 

ایشان ضمن تبریک هفته سلامت توضیحاتی در مورد طرح تحول سلامت در کرمان دادند منجمله در مورد تعدادی نیرویی که در طرح تحول به مرکز بهداشت اضافه شده که حدودا" 230 نیرو می باشد. همچنین در مورد طرح خطر سنجی افزدوند باید به مردم توضیح داد که در مراکز بهداشتی درمانی علاوه بر خدمات به کودکان و زنان باردار به سایر گروههای سنی نیز خدمات ارائه می شود.

 

 

 

 

هفتمین دوره آموزشی آنلاین با موضوع  :درسهایی از زندگی حضرت زهرا(س) 

با حضور حاج آقا علی محبی  دعوت شده از قم

دوشنبه 30 بهمن ماه 1396

 

 

ششمین دوره آموزشی آنلاین با موضوع : آیا میدانید شادی هم می تواند تَله باشد    

       با حضور سرکار خانم سهیلا آریانی

 دوشنبه 9 بهمن ماه 1396

" آیا شادی می تواند یک تله باشد؟ "

شادی مسئله ای است که در اغلب کتاب های خودیاری توصیه شده است.

واغلب دراذهان عموم این باور وجود دارد که شادی می تواند پایدار باشد و تلاش ما باید در راستای جستجوی شادی و حفظ آن باشد.

اما واقعیت این است که احساس شادی و خشنودی،  مانند دیگر احساسات ما، دوام چندانی ندارد و همیشگی نیست. در حقیقت هرچه بیشتر بر احساسات خوشایند و شادی تمرکز کنیم، بیش تر از اضطراب و افسردگی رنج خواهیم برد.

 پس به جای ان می توانیم "داشتن فلسفه ای فعال" در زندگی را جایگزین کنیم.

 این رویکرد به ما یاری می دهد که بجای جستجوی همیشگی شادی ، بر یک زندگی پر بار، کامل و ارزشمند تمرکز نماییم وبه انجام کارهایی که برایمان مهم و ارزشمند می باشند ، بپردازیم .

 در نتیجه این رویکرد می توانیم احساس رضایت و حتی شادی عمیق را تجربه کنیم.

 انسان سالم کسی است که همه احساسات انسانی را تجربه کند. به همین جهت است که ما نباید با افکار و هیجانات "منفی" خود مقابله یا آنها را سرکوب نماییم بلکه باید با آنها "روبرو" شویم وبه نحو بهینه از آنها ، در موقعیت های مناسب، بهرمند گردیم.

 در این راستا می توانیم از تکنیک های "جدا سازی" خودمان از افکارمان " ،"ایجاد فضا " و " پیوند وتماس" استفاده نماییم که در ویدئو مذکور به تکنیک "جداسازی فکر" پرداخته شده است و روش های انجام این تکنیک با ذکر مثال توضیح داده شده است .

 

 

 

پنجمین دوره آموزشی آنلاین با موضوع :کنترل خشم  

با حضور آقای دکتر گوشه

دوشنبه 25 دیماه 1396

 

 

 

 چهارمین دوره آموزشی آنلاین با  موضوع : چگونه به فرزندان محبت کنیم  

 با حضور آقای دکتر نخعی

دوشنبه 18 دیماه 1396

 

 

 

سومین دوره آموزشی آنلاین با موضوع : محبت

با حضور آقای دکتر نخعی

دوشنبه 11 دیماه 1396

 

 

 

 

 دومین دوره آموزشی آنلاین با موضوع: حفظ سلامتی از دیدگاه طب ایرانی  

با حضورسرکار خانم دکتر تاج الدینی

دوشنبه 4 دیماه 1397

 

 

اولین دوره آموزشی آنلاین با موضوع : حفظ سلامتی از دیدگاه طب ایرانی

  با حضور سرکار خانم دکتر تاج الدینی

دوشنبه 27 آذر ماه 1396